Penúltimo dia de trabalho...

...antes de partir para lado nenhum. As férias este ano vão ser calmitas, digo eu. O maridinho só tem férias de 20/08 a 31/08, aqui a menina na segunda feira está oficialmente livre. A falta de trocos, dois casamentos e outros percalços vão fazer com que este ano seja tudo caseiro. (Este ano como quem diz, tirando a lua-de-mel, a coisa não tem sido muito diferente). Que seja um tempo bem passado, que dê para descansar e carregar baterias é a única coisa que peço. Mais para o final do mês vamos 2/3 dias para a 2ª terra, Coimbra, e tenho uma ida a Lisboa agendada para matar saudades com alguns amigos...e pronto assim será!

Agora vou deixar o menu como habitualmente e assim que possa visitar os vossos cantinhos. Uma beijoca enorme! :)

Papinha para hoje
P.Almoço:
- 2 kiwis
- 2 fatias de abacaxi
- 2 tostas integrais com queijo fresco

Meio da manhã:
- 1 galão em copo pequeno

Almoço:
- Feijão preto com cogumelos + 1 colher de servir de arroz branco + 1/2 pimento vermelho + alface + molho básico

Lanche 1:
- 1 iogurte activia (75 kcl)

Lanche 2:
- 3 ameixas vermelhas

Jantar:
- 1 sumo de laranja natural + 2 fatias de abacaxi + 1 banana

Ceia:
- 1 chávena de leite magro bem quente e sem açúcar

Nota: Hoje há ginásio e faxina da grossa :o) amanhã à noite tenho cá os sogrinhos e não vai dar para arrumar nada durante o fim de semana, logo vai ter de ser hoje. Algum voluntário que goste de faxinas e esteja disponivel para ajudar??hein? :o)