Só para dizer...

....que as mudanças estão a acontecer. Já não trabalho no mesmo local, embora trabalhe para a mesma empresa. Esta semana não terei acesso à net, ainda estão ás voltas com tudo. Depois explico direitinho, agora estou com o tempo contadinho para estar aqui :(....

Vim só para dizer que tenho saudades vossas e que não vejo a hora de tudo estar nos eixos! Para já ando um pouco á nora, sinto-me meio perdida e desorientada...mas isto vai passar algum dia.

Síntese dos assuntos que tenho em mão:

- Cachorrinhos: tudo igual. Continuo a controlar diariamente, mas só tenho visto a mãe. Acho que já tenho 3 famílias interessadas em adoptar!!! :) Torço para que tudo corra bem e não tenha mais surpresas más....estou ansiosa por ver os cachorrinhos, preocupa-me esta situação....

- Rosinha: Tudo parecia maravilhoso e corria bem. Sexta-feira fui à veterinária com ela e o diagnóstico foi óptimo, já veio para casa sem colar. Sábado de manhã bem cedo levantei-me para a ver e apanhei um susto...esta menina deve ter tido uma crise de comichão e acabou por se morder nas costas e fazer um ferimento bem feio. Fiquei para morrer..fiz imediatamente uma camisolinha a apertar para as costas para lhe colocar no espaço de tempo em que ia á clínica buscar novamente o colar. Estou a desinfectar o ferimento com betadine, felizmente está a melhorar. Tive que comprar mais medicamento. O tratamento vai alongar-se por mais um bom tempo, mas o importante é que melhore, o resto é secundário. Nestas idas e vindas da clínica conheci uma menina que tal como eu adora animais. Entre uma conversa e outra, disse-me que se apaixonou pela rosinha e tem uma amiga que procura assim uma cadelinha para lhe fazer companhia! Imaginem como se chama a amiga? Rosa, hehehehhehe! :o) Trocamos os números de telefone, ela falou com a amiga e o resultado é que vêm amanhã a minha casa ver a menina e a amiga está realmente interessada em adoptar a Rosinha!! :) O provável é a pequenota ficar comigo até ficar completamente bem, eu prefiro até, mas saber que depois disso a Rosinha pode ter á espera uma casa acolhedora e confortável, uma amiga de coração enorme que a ame como eu já amo tanto, uma família que a deseja...é a melhor coisa do mundo! Vou sofrer muito quando tiver que a entregar, mas conforta-me o coração saber que ela vai ser feliz! Isto ainda é tudo muito de leve, só amanhã terei a certeza e conhecerei a pessoa em questão, mas torço para que tudo corra bem...ficaria em Guimarães e eu podia visita-la sempre!!! Vamos ver, a única certeza que tenho é que a Rosinha só sai da minha casa para alguém muito especial e que a trate com todo o amor que ela merece! Depois conto como foi a visita!

Dietas: Cá vou andando. Tento controlar dentro do possível, embora este fim de semana tenha sido complicado por causa do aniversário da minha maninha! Resistir a bolo de frutas, tarte de maçã que eu mesma fiz e bolo de chocolate (negro por dentro e branco por fora) é impossível mesmo para quem tem muita força. Cedi, claro está! Sábado ao almoço almocei mais que o normal, completei com bolo...resultado, fiquei mal disposta o dia todo, mal disposta mesmo! Estou em mim que o meu estômago agora é mais selectivo e zanga-se comigo quando me porto mal!

Saudades: Muitas, muitas, muitas.....de vocês!

Um beijinho do tamanho do mundo e um abracinho daqueles para todas!! Não vejo a hora de "regressar"!!

Apontamentos.

Bom dia lindas!

Ainda cá estou, com muita coisa para fazer, mas ainda no mesmo local. A mudança poderá ser hoje á tarde, mas como já vem sendo adiada há dias já fico na duvida com tudo. É esperar para ver.

Não ando nos meus dias, sempre vão acontecendo coisas que fazem o meu coração ficar apertado e retiram parte da alegria que deveria andar por cá. Podem achar estranho, mas o Jú realmente marcou-me muito e tudo ficou mais triste. Voltei a lembra-me da altura em que a minha menina "partiu" também e de como ainda hoje sinto a falta dela...vai fazer 2 anos Dezembro. A minha menina, a Lequinha, ganhou mais um amigo....aposto que se vão divertir muito....

Analua: minha querida, digo apenas que estou aqui para o que precisares, SEMPRE!!! Um beijinho grande e uma abracinho daqueles bem apertadinhos...

Cachorrinhos: Acho que consegui uma família adoptante!!! Ontem falei com um senhor muito simpático e que adora animais...está disposto a esperar por um dos meninos! Já é uma boa noticia! A situação dos pequenotes mantém-se.

Rosinha: vai hoje á veterinária fazer uma nova avaliação. Acredito que é hoje que esta princesa vem sem o tramado do colar. Está maravilhosa e tornou-se uma amiga e tanto...vai ser terrível quando tiver que a dar para adopção....

Maninha: amanhã a minha melhor amiga, companheira, a pessoa mais especial e querida do mundo faz 24 anos. Amanhã vou colocar de lado as energias menos boas e vou dar o meu melhor para que seja um dia fantástico! Vamos jantar a um restaurante vegetariano que eu adoro, nós e mais alguns amigos mais próximos. Vai ser muito giro e darei o meu melhor para que seja divertido!

Pesagem: Pois é, foi ontem. A balança marcou 69,400kgs! Fiquei contente, queria tanto entrar nos 60's, mas o meu estado de espírito actual faz com que isto nem seja tão importante assim...mesmo assim, sinto-me bem por saber que apesar de todas a complicações lá vou caminhando para a meta! Sempre me mantém motivada!

Amigas: desculpem a ausência, mas já é complicado vir actualizar o blog....vou visitar-vos assim que possa! Um beijinho do tamanho do mundo e um excelente fim de semana para todas!

MENU

• P.Almoço: 4 tangerinas + 2 tostas integrais com manteiga vegetal + 1 iogurte activia 0% (200kcl)
• Manhã: 1 galão em copo pequeno s/açúcar (+-40kcl)
• Almoço: milho + 30gr. de massa integral + alface + pimento vermelho + molho básico (220kcl)
• Lanche 1: 1 barrinha de cereais de chocolate (93kcl)
• Lanche 2: 1 iogurte liquido magro de ananás (70kcl)
• Jantar: 2 tangerinas + 1 maça (100kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)

Total: 875kcl.

Junior.

Hoje a vida ficou mais cinzenta, o dia ficou mais triste. O meu querido Jú adormeceu....

Não me vou alongar, porque agora és um "anjo" Jú e sabes o que penso e o que sinto...

Estás agora de certeza num local magico, bonito e muito acolhedor, onde serás imensamente feliz, até que um dia nos voltemos a encontrar todos. Descansa em paz, lembra-te que viverás para sempre no coração de que te ama!

Até um dia pequenino .....

Desculpa Aninha, mas tinha mesmo que me despedir amiga, apesar de nunca o ter visto pessoalmente eu já falava dele e ele já fazia parte da minha vida. Obrigado de coração, por me teres deixado ser madrinha deste lindo! Um beijo enorme para ti amiga, se precisares sabes como me encontrar...

Sem alterações...ainda!

Bom dia lindas!

Afinal ainda deu para dar um saltinho rápido aqui, hoje pelo menos. A mudança está eminente, já devia ter sido ontem....

Vim só deixar um beijinho grande, dizer que já estou com saudades e que farei tudo para que no fim de semana possa visitar os vossos cantinhos e ficar a para das novidades, vou tentar pelo menos!

Cachorrinhos: Tudo igual. Vi a mãe ontem á noite e hoje pela manhã no local para onde ela mudou os filhotes, o que significa que eles ainda estão lá! Já não é mau de todo, eu andava apreensiva porque perdi a mãe de vista, acho que ele só sai do buraco quando está segura! Instinto protector! Todos os dias, de manhã e á noite vou ao local ver como está tudo...mas pouco ou nada posso fazer a não ser esperar. É humanamente impossível aceder ao buraco. Pergunto-me, porque é que as coisas que me acontecem, já de si difíceis tem sempre tendência a piorar? Acho que anda alguém "lá em cima" a testar activamente os meus limites.

Rosinha: Mais doce que mel!!!! :o)

Pesagem: Hoje é o dia. Vamos ver se é desta que saio dos 70's. ;)

Desejo um excelente dia a todas e deixo-vos uma vez mais um beijinho gigantone! Ás meninas que apesar da minha ausência continuam a vir ao meu cantinho que de interesse não tem nada....um abracinho apertadinho, vocês são umas queridas! :o)

Menu

• P.Almoço: mamão + 2 tostas integrais com manteiga vegetal + 1 iogurte magro de aveia/nozes (220kcl)
• Manhã: 1 galão em copo pequeno s/açúcar (+-40kcl)
• Almoço: feijão encarnado + cogumelos + alface + pimento vermelho + molho básico ( 220kcl)
• Lanche: 1 barrinha de cereais de manga/chá verde (87kcl)
• Jantar: abacaxi ( 156kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)

Total: 875kcl.

Rapidamente....

...só para dizer que em relação aos bebés tudo se mantém sem novidades.

Aconteceram algumas alterações no meu emprego (local e funções) embora continue na mesma empresa. Durante algum tempo e até que tudo entre nos eixos vou estar ausente, se puder vir cá será apenas á noite, o que é sempre complicado. Darei noticias sempre que puder, prometo! Torço para que esta fase passe rápido! Depois explico melhor a situação!

Um beijinho mega-gigante para todas e se possível, não se esqueçam de mim!! :o)

Menu de hoje

• P.Almoço: 1 tangerina + 1 ameixa preta + 3 tostas integrais com manteiga vegetal + 1 iogurte magro de baunilha da "sveltess" (200kcl)
• Manhã: 1 galão e copo pequeno s/açúcar (+-40kcl)
• Almoço: 1 salsicha vegetal + 30gr. de massa integral + alface + pimento vermelho + molho básico (230kcl)
• Lanche: 1 barrinha de cereais manga/chá verde (87kcl)
• Jantar: abacaxi (156kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)

Total: 863kcl.

Sem alterações.

Bom dia lindas!

Cachorrinhos: a situação mantém-se sem alterações. Neste momento resta-me ter paciência, calma e acreditar muito que tudo se vai resolver da melhor forma! Vai concerteza, o pensamento tem que ser permanentemente positivo! Agradeço de coração a quem colocou apelos no blog e a quem me estar a ajudar nesta batalha...é realmente muito importante! Em meu nome, mas acima de tudo em nome dos pequenotes fico imensamente grata!

Rosinha: Está um verdadeiro doce! Agora é vê-la a ladrar para pedir a minha atenção, além de estar constantemente a colocar-se de barriga para o ar a pedir festas!! Só queria que visses, está fantástica! Este fim de semana é dia de nova sessão de fotos...já vão ver a diferença! :)

Afonsinho: Este domingo conheci finalmente o meu afilhado de quatro patinhas (o gatinho que a minha mana e o namorado adoptaram....é um verdadeiro miminho, fiquei completamente derretida, é um verdadeiro bebé! Assim que tiver tempo coloco aqui a foto dele também! :)

Lindas: Continuo de tempo terrivelmente apertado, não consigo visitar-vos, mas digo e repito continuo a torcer e NUNCA me esqueço de vocês!! Um beijinho gigante!!! :)

Menu para hoje

• P.almoço: mamão + 2 tostas integrais com manteiga vegetal + 1 iogurte magro da adágio aveia/nozes (200kcl)
• Manhã: 1 galão em copo pequeno s/açúcar (+-40kcl)
• Almoço: guisado de legumes (ervilhas+cenoura+tomate+cogumelos+alho+1colher de chá de azeite+sal qb) (190kcl)
• Lanche: 1 barrinha de cereais de chocolate (93kcl)
• Jantar: 1 iogurte liquido magro de ananás + 2 tangerinas (125kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)

Total: 800kcl.

Cachorrrinhos.

Esta imagem da foto é passado, infelizmente o meninos já não estão neste local. Por uma razão qualquer a mãe resolveu muda-los de local e só por sorte conseguimos descobrir onde. Sábado pela manhã fui colocar lá comida e água, como faço habitualmente, nessa altura estava tudo bem. Eram 15h00 quando chegaram as meninas da associação para avaliarem a situação e combinarmos a melhor forma para conseguir famílias adoptivas, quando percebemos que ela os estava a mudar...ainda a vimos a levar 3. Fiquei em pânico mais uma vez....agora que tudo se estava a encaminhar a situação voltou a piorar. Neste momento estão a mãe e os meninos estão num buraco de acesso impossível, mesmo unindo esforços e inúmeras tentativas de resgate dos meninos deparamo-nos com o impossível. Aquele buraco era usado antes para ligação de águas aos terrenos...bem tentamos e estivemos o máximo possível enfiados no "maldito" buraco, mas tivemos que nos render e desistir. Fiquei para morrer. As meninas da associação são incríveis e ajudara-me o mais possível, mas a situação é realmente complicada. Ontem dois membros da associação voltaram lá a casa para colocar-mos uma espécie de telhado sobre o buraco, para quando chover o buraco se mantenha seco. Sozinha eu não teria conseguido, mas graças á ajuda, disponibilidade e dedicação destas pessoas incríveis, lá se consegui colocar as plataformas protectoras, deixando espaço para a mãe entrar e sair e segurança. A única coisa que posso fazer agora é diariamente controlar o local e ir avaliando o caso á medida que os dias vão passando...temos que esperar que os bebés cresçam e comecem a sair de lá para conseguirmos fazer alguma coisa! CONTINUAMOS A PROCURAR FAMÍLIAS DE ADOPÇÃO, agora é ainda mais Urgente!

Apesar de todas as dificuldades e da vida teimar em complicar tudo ainda mais, há coisas que ainda vão correndo bem. Conseguimos falar com o dono do terreno que vai deixar ficar lá o material que colocamos e deixa que entremos no terreno as vezes necessárias. Em conversa com este senhor descobri que na ultima ninhada desta cadela nasceram 8 bebés, tendo 5 deles morrido não sei em que circunstancias, restando agora apenas dois (que andam lá na rua). Fiquei ainda mais apreensiva com estas revelações, ainda mais que sei agora também que os cães não são bem-vindos por ali. Haja força divina que nos ajude, porque a carga está a ficar muito pesada!

Entretanto posso adiantar que com a colaboração da associação poderá vir a ser possível esterilizar a mãe e tentar arranjar famílias para os meninos adultos, no futuro. Isto seria ouro sobre azul, porque a única forma de resolver a situação das ninhadas é mesmo esterilizar a mãe! Isto só será possível entro de 2 meses, a mãe agora está a amamentar!

Como vêm o fim de semana foi muito atribulado e difícil. Sinto-me cansada. Tenho dormido mal e a situação de impotência não ajuda nada. Por isto e porque no emprego também vai haver reestruturação de posições, vai ser complicado visitar os vossos cantinhos, DESCULPEM! O tempo não dá para nada aqui e em casa tempo livre é pura miragem. Espero em breve voltar à rotina, até farei os possíveis por manter o blog actualizado e vou tentando dar noticias tanto quanto possível! Apesar de tudo quero que saibam que estão sempre comigo amigas!

Rosinha: Graças a Deus está a melhorar muito bem. Cada dia fica mais traquina, já responde muito bem ao nome e já só quer andar na brincadeira. Ainda tem o colar, mas acredito que agora será por pouco tempo! Assim que der coloco novas foto! Está um doce esta princesa! :)

Dieta: Sábado á noite houve mousse de manga light (precisava mesmo de algo doce, estava deliciosa). Domingo ao almoço empadão de peixe de mamy, salada e gelado de frutos vermelhos...comi com controle e sem deslizes. Domingo á noite foi pior...pão quentinho mais do que devias ( bem mais) 3 canelones de soja com molho bechamel e queijo, salada mista e abacaxi. O jantar foi com amigos, logo impossível de resistir.

Pesagem: Esta semana só perdi 300gr. O fim de semana prolongado foi terrível e comi muitíssimo mais do que devia, logo não admira que o peso não tenha tido grande alteração. Há semanas assim, nada de grandes preocupações.

E pronto este foi o resumo possível. Vou deixar o menu de hoje,vou tentar continuar a fazer isso sempre, para não deitar tudo a perder. Talvez não vos consiga visitar hoje, por isso deixo já um beijinho enorme a todas e desejo-vos um dia excelente! :)

• P.Almoço: 2 ameixas brancas + 2 tostas integrais com manteiga vegetal + 1 iogurte magro adágio de cereais (180kcl)
• Manhã: 1 galão em copo pequeno s/açúcar (+-40kcl)
• Almoço: 30gr. de massa + milho + alface + molho básico (220kcl)
• Lanche: 1 maçã vermelha (90kcl)
• Jantar: abacaxi (156kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)

Total: 840kcl.

Continuação...

Bom dia a todos e enorme obrigada, em nome dos meninos, pelo apoio e ajuda que me estão a dar, acredito que o futuro destes bebés venha estou confiante que o futuro destes bebés vai ser risonho! Desculpem não ir ao vossos cantinhos, mas tenho estado muito ocupada, foi impossível mesmo! Assim que consiga um tempinho faço uma visitinha como deve ser!

Ontem houve reunião da Associação de Apoio aos Animais em Guimarães, ia ser apresentado aos sócios esta situação, em principio devo ter alguma noticia e saber o ponto da situação ainda hoje...vou aguardar, estou que não posso. Ontem também já fiz um panfleto com o apelo à adoptação para estes meninos, já deixei num veterinário, no fim de semana vou colocar em vários pontos.

Peeweeka, obrigada pelas dicas, já é o costumo fazer ;) , mas infelizmente em alguns desses sites de apelos só permitem a colocação de anúncios em que os animais tenham no mínimo um mês, o que não é o caso. Não tenho conseguido colocar por isso. Esta norma até é aceitável, porque muita gente quer é livrar-se dos animais sem olhar a meios e tira-los mãe tão pequeninos é condena-los logo á partida, portanto concordo com esta regra. Neste caso eu precisava mesmo de colocar o anuncio agora porque se espero para quando forem mais crescidos para procurar famílias para eles o risco será terrível, quando chegar a hora em que podem deixar a mãe já tenho que ter adoptantes confirmados, ou poderá ser fatal para eles. Imaginem o que é ter 9 cachorrinhos bebés a corre num quintal que não é vedado com a estrada principal da aldeia à frete e a estrada nacional Braga-Guimarães ao lado, a escassos metros....só de pensar nisto fico em pânico!!!! Preciso de tempo para conhecer as famílias e entregar os meninos em consciência e segurança! Como podem ver esta situação é por demais urgente!!!!!

Vou ver a evolução desta situação neste fim de semana e logo tomarei a providências necessárias, antes de contactar outra associação, tem que ver o que me diz a de Guimarães, para não haver confusões desnecessárias! Obrigada mais uma vez do fundo do coração por toda ajuda que me derem!

Em relação á alimentação, anda tudo controlado. Ontem não me pesei porque não fui ao ginásio, vou hoje e já vejo o que me diz a balança! Vou mesmo tentar ir hoje, preciso de relaxar e expurgar energia más...ando tensa, nervosa e a dormir mal. Ficar em casa também não adianta!

Um excelente dia para todas e um beijinho mega-gigante! :)

• P.Almoço: 3 tostas integrais + 1 queijinho light da "vaca que ri" + 1 sumo de laranja (sumo de laranjas) + 1 iogurte magro da adágio aveia/nozes (200kcl)
• Manhã: 1 galão em copo pequeno s/açucar (+-40kcl)
• Almoço: 200gr. de uma embalagem de ervilhas e cenoura da iglo + 1 lata pequena de cogumelos + 1 tomate (220kcl) **
• Lanche: 1 barrinha de cereais de frutos vermelhos (87kcl)
• Jantar: abacaxi (100kcl)
• Ceia: 250gr. leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)

Total: 800kcl.

** Inventei ontem: piquei dois alhos num tacho e juntei uma colher de chá de azeite. Levei ao lume e deixei alourar o alho. Juntei de seguida um pouco de água, seguido do tomate cortado ao pedacinhos. Deixei cozinhar um pouco e juntei os cogumelos inteiros. De seguida juntei as ervilhas e as cenouras, pimenta e sal qb, e deixei cozinhar por 10 minutos. Ontem provei uma cenourita e estava delicioso....eu adoro legumes, por isso sou suspeita! Experimentem! :)

9 Surpresas!!

Como as coisas já estão muito fáceis lá em casa em relação aos pequenotes, então a vida resolveu presentear-me com mais nove supresinhas....fiquei em pânico!

Ontem ao chegar a casa estava um dos cães que alimento dentro do contentor do lixo. Chamei-o e consegui que ele se aproxima-se de mim ao ponto de o conseguir levar para o quintal atrás da casa e deixa-lo lá a comer. Fiquei feliz, porque assim seria mais fácil ajudar este menino, que por acaso é lindo de morrer! De repente comecei a ouvir uns sons estranhos....fui-me aproximado a torcer para não fosse o que estava a imaginar.....mas foi realmente....nada mais nada menos que este 9 cãezinhos bebés, com cerca de uma semana! Entrei em desespero e fiquei completamente arrasada...que posso eu fazer se já estou acima das minha possibilidades financeiras e até mesmo físicas? Em desespero de causa liguei para a minha veterinária a pedir ajuda, em conversa pedi-lhe o contacto de alguém que me pudesse ajudar, pois desta vez preciso desesperadamente de ajuda. Deu-me o numero de uma Associação Protectora de Animais em Guimarães (que eu nem sabia da existencia) e foi lá que consegui alguma esperança.

Lá na associação já estão todos lotados, funcionam sem ajudas nenhumas e trabalham em voluntariado e como famílias de acolhimento, mas mesmo assim vão fazer impossíveis para me ajudar....BEM-HAJA a eles, porque estou aterrada e completamente perdida! Os meninos ainda vão ter que ficar com a mãe durante uns tempos para serem alimentados, são muito bebés ainda, e aqui eu aguento a carga alimento a mãe e controlo diariamente os bebés, mas depois nem quero imaginar!! Tudo o que passar de 3 semanas será terrivelmente perigoso para eles e desesperante para mim. Os riscos de morrerem atropelados, serem maltratados, morrerem de fome...deixam-me aterrada! Estes meninos vão ser de porte grande, portanto serão mais 9 cães na rua a juntar aos 4 que já lá andam! Estou de coração apertado e um pouco desorientada, só de olhar para estas ternurinhas fico de lágrima no olho...precisam tanto de carinho, atenção e alguém que os ame como merecem!

Peço a vossa ajuda meninas, pelo menos na divulgação, preciso de encontrar famílias para estes meninos, fazem isso por eles por favor? OBRIGADA DE CORAÇÃO!!

Nota importante: a Rosinha, felizmente está a recuperar muito bem, agora passa a vida a pedir-me miminhos!! :)

Um pouco sem cabeça para isso, mas aqui vai o menu do dia (tenho que tentar manter o corpo e a mente sã, ou não aguento estas batalhas):

• P.Almoço: 4 uvas + 1 sumo de laranja + 1 iogurte activia 0% + 2 tostas com manteiga vegetal (220kcl)
• Manhã: 1 galão em copo pequeno s/açúcar (+-40kcl)
• Almoço: 30gr. de massa integral + 3 bolinhas de tomate iglo + alface + molho básico (220kcl)
• Lanche: 2 ameixas pretas (56kcl)
• Jantar: 3 maças ao vapor (200kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)

Total: 886kcl.

PARABÉNS XIMIUSA!!

Hoje a nossa Ximi faz 29 aninhos, weeeeeeeeeee!!!!
Linda, desejo acima de tudo que sejas muito feliz e que a vida te sorria sempre!!

Um beijinho gigantão e um dia maravilhoso para ti! :o)

Nota importante: Hoje são proibidas dietas, tristezas e pensamentos negativos! Diverte-te e aproveita até ao limite este teu dia! ;o)

Obrigada!

A vida está repleta de dias bons e dias menos bons, o segredo da boa vivência está em conseguir lidar com os dois da melhor forma e conseguir que os bons compensem os mais difíceis. Por muita força e vontade que se tenha para continuar, muita vezes seria impossível sem ajuda, sem que alguém nos dê a mão e caminhe connosco. Ninguém consegue ser feliz sozinho mesmo que o tente ser, ninguém alcança objectivos sozinho mesmo que acredite que sim, de uma forma ou de outra há sempre alguém directa ou indirectamente que nos ajuda a subir mais um degrau e a tornar o sorriso mais feliz. Por tudo isto e porque felizmente tenho a sorte de ter pessoas maravilhosas na minha vida que fazem a minha vida valer a pena, um OBRIGADO do tamanho do mundo! Tenho uma família linda, uma irmã única e maravilhosa, um marido que ainda tenho duvidas que é real e uns amigos (agora também virtuais) incríveis...tudo isto faz com que outros problemas sejas minimizados e dá-me ainda mais força para remar contra a maré! Um dia a vida dará uma volta, um dia o objectivo será concretizado, até lá vou aproveitar cada minuto como se fosse o último, olhar em frente, viver e ser o mais feliz possível! Aprendi a viver com pouco e a transformar esse pouco em algo grande, aprendi a valorizar o que me rodeia e a valorizar o que á primeira vista parece insignificante...aprendi que ser feliz não é preciso muito, muitas vezes basta deixar que isso aconteça!

Por isso...."Façam o favor de ser Felizes"!!! :)

Menu do dia

• P.Almoço: mamão + 2 tostas integrais com manteiga vegetal + 1 iogurte activia 0% de frutos vermelhos (220kcl)
• Manhã: 1 galão em copo pequeno s/açúcar (-+40kcl)
• Almoço: 30gr. de massa integral + **1 ovo mexido c/salsa, sal e pimenta + alface+pimento vermelho + molho básico (230kcl)
• Lanche 1: 1 maça vermelha (110kcl)
• Lanche2: 1 iogurte magro liquido de ananás (70kcl)
• Jantar: abacaxi (100kcl)
• Ceia:2 50gr. de leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)

Total: 920kcl.

**Fiz o ovo mexido desta forma: bati o ovo com um nadinha de sal, pimenta e salsa. Coloquei um tacho não aderente no fogão e quando estava bem quente coloquei o ovo batido. Depois fui mexendo sempre com uma colher de pau até ficar pronto. Não usei óleo ou azeite, coloquei directamente no tacho seco. Fica muito bom, experimentem! ;)

Hoje estou...

...cansada. Saturada será mais o termo. Preciso de recuperar energias, mudar de ares, porque por um dia o "stress- doentio" aguenta-se, por dois dias a coisa também vai. Uma semana....um mês...um ano....alguns anos, ok aqui já é exagero! A vida é complicada só por si, apre, agora há quem consiga a proeza de a complicar ainda mais. Vamos lá entender estas coisas. Enfim, adiante porque já passo tempo demais "aqui", perder tempo a falar nisso é pura burrice da minha parte!

Hoje estou mesmo assim, "a modos que" sem paciência e com vontade de fazer sei lá o quê....confusos? Pois, eu também! Arranjem-me uma fisga, por favor!!!!

"Portantus", já que hoje não dá para mais, vou deixar aqui a papa de hoje e depois visitar os vossos cantinhos, assim sempre relaxo um bocadinho! Beijinho grande a todas e um excelente dia! :)

• P.Almoço: mamão + 1 iogurte activia 0% de cereais + 2 tostas integrais com manteiga vegetal (200kcl)
• Manhã: 1 galão em copo pequeno s/açúcar (+-40kcl)
• Almoço: 30gr. de massa integral + milho + alface + pimento vermelho + molho básico (250kcl)
• Lanche: 1 barrinha de cereais sabor a chocolate (93kcl)
• Jantar: Uvas (100kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)

Total: 850kcl.

Rosinha!!

Bom dia a todos!

Cá estamos para mais uma semana e desta vez sem feriado, grande chatice! Este fim de semana prolongado foi uma agitação só, dividi-me entre a preparação das refeições, compras, confraternizações com a família humana e animal! Estou cansada, mas bem disposta! Correu tudo muito bem (tirando a parte alimentar, no que me diz respeito, abusei, portei-me mal, mas já estou nos eixos outra vez)! Ontem á tarde estive com a Rosinha no jardim e deixei a menina estar á vontade...engraçado é que ela é a minha sombra e se pudesse colava-se a mim! :)! Reage ferozmente a estranhos e ai de quem se aproximar de mim de uma forma brusca ou a correr...ela ladra até nos deixar quase surdos! Acho que arranjei guarda-costas :o)!!! Esta foto foi tirada ontem no jardim, mas se quiserem espreitem o álbum e vejam as novas fotos...reparem como ela já melhorou em duas semana e já se nota uma diferença em relação ás primeiras fotos ;) ! Ainda está com muita comichão e a fazer tratamento, mas felizmente as coisas estão a correr bem. Agora já só volta á veterinária no dia 20 de Outubro, mas todas as semanas vou colocando aqui fotos novas para verem a evolução!

Uma boa noticia. Ganhei mais um afilhado!!! O namorado da minha irmã adoptou ontem um gatinho de 3 meses, chama-se Afonsinho! Para já só conheço por foto, mas assim que possa vou lá casa ver o "meu" menino e enche-lo de mimos! Pelo que sei, é um verdadeiro doce! ;)

Durante três dia houve uma campanha de adopções no Guimarães Shoping. Pelo que sei, correu muitíssimo bem e superou expectativas!! Esta campanha foi um pouco diferente do habitual, todos os animais adoptados têm castração grátis numa clínica á escolha ( que tenha participado na campanha) e a primeira vacina é grátis! Bem-haja a quem teve esta iniciativa e parabéns á organização, felizmente as mentalidades tendem a mudar e já há muito quem veja estes nossos amigos como seres únicos e maravilhosos que são!

E pronto, o mais importante está dito, agora vou deixar o menu e visitar os vossos cantinhos! Um beijinho grande a todas e um bom inicio de semana! :)

• P.Almoço: abacaxi + 1 iogurte activia 0% cereais/kiwi + 2 tostas integrais com manteiga vegetal (200kcl)
• Manhã: 1 galão em copo pequeno sem açucar (+-40kcl)
• Almoço: arroz branco + 1 salsicha vegetal + alface com molho básico (250kcl)
• Lanche 1: 1 ameixa preta (45kcl)
• Lanche 2: 1 ameixa preta (45kcl)
• Jantar: abacaxi (100kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)

Total:830kcl.

Nota: Coloquei o texto em cores porque a formatação está terrivel hoje, não há linhas de separação, não sei o que se passa ás vezes. Enfim, assim sempre fica mais facil para ler.

Post relampago...

Como prometi, venho cá actualizar a pesagem deixar um beijinho enorme a todas! :) Estou com a casa cheia e sem tempo para quase nada, mas não podia deixar de dar aqui um saltinho! Pesei-me na quinta-feira...70,600kgs! Confesso que estou muito contente mesmo! Daqui a nada estou na casa dos 60,... e só isso já me deixa com um sorriso daqueles! ;) Este fim de semana a alimentação foi terrível...está a ser! Muita comida e muitas tentações e pior eu a cozinhar tudo..heheheheh, mas daqui a nada já é segunda-feira e entro na linha num instantinho!

Um beijinho mega-gigante a todas e um uma excelente tarde de domingo! Divirtam-se, eu vou agora tirar fotos á rosinha e sentar-me na relva ao solinho..... :o)

Finalmente fim de semana!!!

Apesar de alguns contratempos, nada como estar á porta de um fim-de-semana prolongando...anima espírito e a alma! Melhor que isto, só mesmo quando o feriado é á quinta-feira e se faz "ponte" na sexta! :0) O meu vai ser muito familiar, os meus sogrinhos vêm cá passar os três dias, portanto vai haver passeio e visitas familiares e vai haver animação pela certa! Para já não tenho planos, ando preocupada com o que vou fazer para os almoços e jantares (sim porque tenho que me esmerar ou sou banida da família, :o) ), o resto decide-se na hora! Sábado de manhã levo a "Srª.Dª. Rosinha" à veterinária e no domingo de manha e a maninha temos que lhe dar banhinho com a loção, estes são os únicos compromissos que tenho!
Depois, caso algo mereça destaque, conto pormenores! ;)

A Rosinha está a melhorar!!! Ontem não tirei fotos por falta de tempo, mas deste fim de semana não passa, já se notam melhoras! O pêlo está melhor, a comichão é menor, e a menina anda toda catita. Ainda mantém o colar de protecção, porque tem muita comichão na carinha, se lhe tiro o colar acaba por se magoar na carinha e nos olhos, melhor manter para já. Continua a tomar os medicamentos e a portar-se como uma heroína...tem uns olhinhos tão doces e tão meigos que só de a ficamos derretidos!! :)

Vou tentar vir cá antes de segunda-feira, pelo menos amanhã para registar a pesagem, sábado e domingo será praticamente impossível, vou andar ocupadita! Mesmo assim, desejo já a todas as minhas lindas um EXCELENTE fim-de-semana, divirtam-se e aproveitem bem estes dias! Um beijinho mega-gigante para todos! ;0)

Menu do dia

• P.Almoço: 2 tostas integrais com manteiga vegetal + uvas + 1 iogurte activia 0% de ameixa (200kcl)
• Manhã: 1 galão em copo pequeno sem açúcar (+-40kcl)
• Almoço: batatas cozidas aos quadradinhos + brócolos + molho básico (250kcl)
• Lanche: 1 barrinha de cereais de frutos vermelhos (86kcl)
• Jantar: melancia (100kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)

Total: 850kcl.

Nota: Nunca coloco aqui esta informação, nem me lembro porque é natural, mas bebo diariamente 2L de água por dia, no mínimo. Ao fim-de-semana bebo menos, ou teria que andar sempre ao pé de uma casa de banho, heheheh, mas durante a semana é certinho! Há dias que bebo bem mais que isso!

Nunca se esqueçam...

...que mesmo depois de vários dias de tempestade, o sol acaba sempre por voltar a brilhar!

Chorar, sorrir, gritar de alegria ou de tristeza, amaldiçoar ou agradecer, são palavras que fazem parte da nossa vida, que pertencem à turbilhão de emoções que sentimos diariamente. Chega-se a uma determinada fase da vida em que paramos para pensar no que realmente é ou se tornou a nossa vida...valerá ela a pena? Claro que vale, mas depende de nós fazer "valer" realmente a pena! O brilho da vida está nas coisas pequenas, naquilo que está tão perto e nem damos conta, pois a procura é constante e nunca encontramos o que pensamos querer. Para pensar....

Ainda no seguimento do desalento da minha querida Ximi, será que é justa a rendição ao desanimo depois de tantas batalhas vencidas? Não estaremos a cavar um buraco ainda mais fundo com essa regressão? Levantar a cabeça é a palavra de ordem! "Expurgar" os males da alma, "lavar" o espírito, pegar na espada e voltar á luta é o destino obrigatório! Esta "queda" só vai deixar uma pequena marca, dentro de dias estará refeita a vontade e a determinação, o desalento de agora será passado! Não desistam, por vocês valem a pena, nós valemos a pena!

Apesar de saber que muito do que disse já foi dito inúmeras vezes, senti que o devia dizer novamente!

Um beijinho do tamanho do mundo a todas vocês que já fazem parte da minha vida!

• P.Almoço: 1 maçã + 2 tostas integrais com manteiga vegetal + 1 iogurte activia 0% kiwi/cereais (220kcl)
• Manhã: 1 galão em copo pequeno s/açúcar (+ - 40kcl)
• Almoço: 1 salsicha vegetal + massa cozida + alface com molho básico (220kcl)
• Lanche: 1 barrinha de cereais manga/chá verde (87kcl)
• Jantar: abacaxi (156kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)

Total: 880kcl.

Ximiusa.

Se há coisas que me custam na vida é ver um amigo sofrer. O facto de não lhe poder pegar na mão, abraça-lo e dizer olhando-o nos olhos "estou contigo aconteça o que acontecer", torna a situação ainda mais dolorosa. Hoje visitei o teu blog da Ximiusa e fiquei triste. Senti-te desanimada, mas pior de tudo rendida. Como optaste por não deixar comentar, resolvi deixar-te uma mensagem aqui. Não me vou alongar, prometo, apenas dizer que não estás sozinha e que baixar os braços não é solução para nada! Quem disse que as coisas seriam fáceis? Quem disse que as coisas seriam só um pouco difíceis? Quem imaginou levar a batalha em frente sem cair, sem ter vontade de desistir? Sabes Ximi, há pessoas que para atingirem os seus objectivos têm que subir uma enorme montanha, outras ainda, que só subir não chega têm mesmo que a "comer", tornando tudo ainda muito mais difícil... mas nada, mesmo NADA É IMPOSSÍVEL! Entendo-te, imagino o desalento que te apanhou à socapa agora, mas se sentires que sozinha não dá, ganha coragem e pede ajuda, nós estamos aqui!!! Se for preciso muda-se tudo, e arranja-se uma nova estratégia de ataque, que dizes? Acredita que tens dentro de ti força que nem imaginas que existe...Procura-a!

Respira fundo, olha em frente, luta, porque tu mereces todos os sacrifícios! Pensa, "ninguém é mais importante que tu e tu vales a pena"!

Tu sabes tudo o que queria dizer mais....por isso deixo-te só um beijinho enorme e o abracinho bem apertado que está acima! Conta comigo para o que precisares! :)

O que eu queria hoje era....

...ficar deitada no sofá o dia todo, com uma caneca de chocolate quente na mão e ter a difícil tarefa de alternar entre o adormecer e o acordar. Seria tão bom....
Hoje sinto-me cansada, com pouca energia e se vontade de fazer o que quer que seja. Engraçado é que o dia vai ser precisamente o contrário, já começou a ser aliás. Hoje é dia de ginásio, treino e aula, só vou para casa perto das 21h, depois ainda terei que fazer o jantar e arrumar algumas tralhas! Hoje vai ser bonito.

A Rosinha está a ficar um miminho, já faz uns sons típicos de quem quer miminho e já anda atrás de mim para onde quer que vá! Todos os dias a deixo brincar um bocadinho na entrada da garagem, de manhã e á noite, está cada dia mais querida e eu mais apaixonada por ela! Não vejo a hora de pegar nela ao colinho e enche-la de mimos e beijinhos à vontade (agora ainda tenho que ter muito cuidado por causa do contagio). Está um doce! :o)

E "prontus", por hoje tenho dito :) beijinho a todos e um excelente dia! ;)

Menu para hoje

• P.Almoço: papaia + 2 tostas integrais com manteiga vegetal + 1 iogurte activia 0% de frutos vermelhos (180kcl)
• Manhã: 1 galão em copo pequeno sem açúcar (+-40kcl)
• Almoço: massa integral + grão + alface com molho básico (220kcl)
• Lanche: 1 barrinha de cereais de chocolate (97kcl)
• Jantar: melancia (100kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)

Total: 800kcl.

"Calcanhar de Aquiles".

Bom dia a todos! :)

Mais um fim de semana que passou e mais uma semaninha tramada a começar, felizmente esta é mais curta, sexta-feira é feriado o que equivale a termos 3 dias de descanso. Maravilha!!!

Este fim de semana não correu mal. A nível alimentar nada de grandes tragédias, os deslizes habituais...o meu "Calcanhar de Aquiles" é o bendito pão, é que nem precisa de acompanhamento, pão seco para mim já é manjar. Sábado comprei 2 pães de nozes pequenos, enquanto arrumava as compras fui-me deliciando com eles! Aos fins de semana permito-me estes deslizes, o pior é que nunca como só um bocadinho, aliás é isso mesmo são vários bocadinhos. Tudo bem, sem stresses. Para além do pão comi também gelados, mini-milk para ser mais precisas. A Buxi despertou a minha gula e no sábado veio comigo do supermercado uma caixa de mini-milk's. Sábado comi 1 e no domingo 2, a sorte é que só têm 30kcl cada um, valha-me isso! :) Como tinha dito, fui jantar a casa de uma amiga no sábado á noite, para minha sorte ela esqueceu-se que eu não comia carne, portanto não fiz asneiras, comi só um nadinha de puré, montes de salada de cenoura/alface/tomate/cebola, e de sobremesa salada de fruta! No domingo almocei em casa dos papis, mas tirando o pão, correu tudo bem. Comi sopinha de legumes e depois arroz branco de ervilhas com salada de alface/pimento/cebola!

Rosinha. Sexta-feira fui com ela á veterinária e já notou melhoras! Está mais gordinha, mais calma e o pelo já está mais limpinho e menos colado ao corpo. Das fridinhas só restam as marcas e ainda algumas casquinhas. Está mais arisca, mais brincalhona e já se começa a adaptar um nadinha á rotina! Isto sim são boas noticias!!! Quarta-feira tiro mais fotos para podermos comparar. Um miminho da Rosinha pra todos! :)

E pronto, por hoje fico por aqui. Vou deixar o menu do dia, e depois visitar os vossos cantinhos assim que possível! Um beijinho a todos! :)

• P.Almoço: 2 tostas integrais com manteiga vegetal + 1 laranja + 1 iogurte activia 0% de frutos vermelhos (200klc)
• Almoço: arroz branco de salsa + 1 ovo cozido + salada de alface com molho básico (250kcl)
• Lanche 1: 1 ameixa preta (45kcl)
• Lanche 2: 1 ameixa preta (45kcl)
• Jantar: 1 tijela de sopa de legumes da mamã :) (não tenho noção das calorias que tinha, mas não seriam muitas porque era realmente de legumes: broculos/couve flor/alho francês/cenoura/cebola/feijão/feijão verde e só tinha uma batatinha)
• Ceia: 1 mini-milk de chocolate (30kcl)

Total: Não ultrapassou as 1000kcl.

Bom fim de semana!

Mais uma sexta-feira, boa, pena é que as previsões metereologicas não vão ajudar muito, vamos ter chuva, mas alguma coisa se hade arranjar para que valha a pena! Amanhã à noite vou com o maridinho jantar a casa de uma amiga e no domingo deve haver cineminha!

Rosinha. A Rosinha está bem, dentro do possível claro. Já tem algumas melhoras, mas a maldita comichão ainda lhe causa muito desconforto. Está mais calminha e já me recebe de rabito a abanar, já sabe de onde vem o miminho ;)! Hoje vai á veterinária fazer nova avaliação, bom seria ela voltar já sem o colar de protecção, já ficava mais confortável! Depois conto como correu!

Dieta. Ontem, conforme estipulado era dia de pesagem...respirei fundo e lá fui eu para a balança (mesmo sabendo que estou a perder peso, ainda tenho pavor de balanças). Sabem quanto é que pesa agora a menina aqui? Sabem? Eu conto...... 71,700kg!!!!!!!!! Fiquei que nem podia, de alegria! Está a corre tudo muito bem, estou orgulhosa de mim. Ando controlada, faço as coisas sem sacrifícios e ainda tenho prazer no que como, poderia ser melhor? ;) . Permito-me ao fim de semana cometer alguns deslizes, mas nem são tão grandes assim....o facto de saber que posso já não me motiva para o fazer. Sou mesmo estranha! Criei um método de dieta para mim, ao inicio foi trabalhoso, mas agora já faço tudo normalmente e sem problemas. Sei que o resultado está a ser positivo porque ao contrário das dezenas de dietas que já fiz, esta é feita à minha medida e do meu jeito. Andar diariamente a pensar, "não posso comer pão, nem gelado, nem manteiga, nem arroz, nem massa, nem batatas, etc." era quase insuportável, só diziam para comer coisas que não gostava, resultado, ao fim de uns tempos não aguentava e "perdia-me" completamente!Agora é diferente, como de tudo um pouco, mas moderadamente. Claro que não como fritos, evito gorduras, molhos e alimentos muito calóricos, mas isso não é o que devíamos fazer todos? ;) Enfim, está a correr bem e isso é que interessa, posso dizer até que nunca me senti tão bem fisicamente e psicologicamente!
Obrigada a vocês, meninas lindas que estão sempre presentes, ao meu marido e maninha que estão sempre do meu lado e á força positiva que me tem ajudado apesar dos contratempos!

Um beijinho do tamanho do mundo para todas e um EXCELENTE fim de semana! :)

Menu de hoje

• P.Almoço: uvas + 2 tostas integrais com manteiga vegetal + 1 iogurte activia 0% kiwi/cereais (200kcl)
• Almoço: massa cozida + grão cozido + pimento vermelho + aface + molho básico (220kcl)
• Lanche: 1 barrinha de cereais de frutos vermelhos (86kcl)
• Jantar: 2 maçãs ao vapor (170kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)

Total: 830kcl.

Um sorriso e....

....um obrigado sentido da Rosinha para quem pensou nela com carinho!

Ontem o banho correu muito bem. Estava como medo de a assustar, mas com a ajuda da minha maninha e muitos miminhos a nossa menina portou-se como uma heroína! A secagem era um problema, porque ela tem medo do barulho e ficar molhada era impensável. Pegamos num termo-ventilador, embrulhamos a menina num cobertor e ficamos ali sentadas no chão com ela enrolada no colinho por muito tempo. Ela estava um pouco nervosa...mas a certa altura aconchegou-se no meu colinho e dormiu profundamente! Foi tocante! Dei comigo a pensar, será alguma vez ela já esteve assim ao colo de alguém? Será que alguém já foi amigo dela? Seria esta a primeira vez que alguém a aconchegava? Melhore nem pensar nisto, o importante é que a cada dia que passa a esperança de que ela esquecer tudo que sofreu é reforçada!

Eu estou mais calma, mais confiante e com menos medo. Pode ser que vença mais esta batalha, acredito que sim! :)

A dieta vai bem e recomenda-se. Hoje é dia de pesagem, será que entro nos 72,? ;)

Um beijinho a todas e obrigada pelas visitinhas, sempre muito queridas! :)

Menu para hoje

• P.Almoço: uvas + 2 tostas integrais com manteiga vegetal + 1 iogurte 0% da activia de frutos vermelhos (210kcl)
• Manhã: 1 galão em copo pequeno sem açúcar (+- 40kcl)
• Almoço: 100gr. de feijão encarnado com cogumelos + 3 colheres de sopa de arroz branco de alho e salsa + salada de alface e pimento + molho básico (255kcl)
• Lanche: 1 barrinha de cereais de manha/chá verde (93kcl)
• Jantar: Abacaxi (100kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)

Total: 850kcl.

Rosinha.

Bom dia a todos. É com muito prazer que vos apresento a Rosinha, uma menina com cerca de 2 anos, maravilhosa mas que até aqui tem tido uma sorte muito madrasta. Esta foto foi tirada na clínica na segunda-feira ao fim do dia quando a fui buscar, apesar de tudo já estava com melhor aspecto do que no dia em que a recolhi na rua (desse dia não tenho fotos, se calhar é melhor assim para esquecer esse tormento). Vou colocar mais fotos desta menina no álbum que está anexo ao blog, caso alguém queira vê-las...aviso que impressionam bastante, mas tirei-as para poder ter noção da evolução e poder avaliar as melhoras.

Desde de ontem á noite que a Rosinha está mais calma comigo, menos desconfiada, mas sempre com pé atrás. É um comportamento normal para uma menina que já passou horrores, pode ter sido agredida e só Deus sabe mais pelo que passou. É notório que está traumatizada e que só com muito carinho e paciência ela vai cedendo milímetros e deixando-me ser amiga dela. Vais ser um caminho longo, mas esta menina merece. O meu objectivo é tornar a vida dela o menos penosa possível, sempre com muitos miminhos e atenção. Falo sempre com ele em voz calma e tento ser o mais doce possível. Ontem à noite ela já me seguiu, de longe mas seguiu e quase me pediu para lhe fazer festinhas na barriguinha...estivemos assim cerca de meia hora, eu a fazer-lhe festinhas e ela de olhos fechados a respirar profundamente.... são progressos muito importantes! :) Hoje de manhã a mesma coisa, sessão de mimos alongada e até ganiu quando tive que a deixar....aposto que ainda me vai aceitar como amiga! :) Hoje é dia de banho com a loção terapêutica, vamos ver como corre e se não a assusto, esse é o meu medo!

Para uns tempos, a Rosinha será o centro da minha atenção, mas vale a pena, só de ver os olhinhos dela, já me sinto compensada!

Um bom dia para todos e um beijinho grande!

Menu para hoje

• P.Almoço: mamão + 2 tostas integrais com manteiga vegetal + 1 iogurte 0% da activia kiwi/cereais (200kcl)
• Manhã: 1 galão sem açúcar em copo pequeno (+-40kcl)
• Almoço: 100gr. de grão cozido + 30gr. de massa cozida + alface + molho básico (220 kcl)
• Lanche 1: 1 ameixa preta (36kcl)
• Lanche 2: 1 ameixa preta (36kcl)
• Jantar: abacaxi (100kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro com café + 2 tostas (150kcl)

Total: 782kcl.

Bom dia...

...é assim que tem que ser não é? Começar o dia de uma forma positiva e pensar que cada dia que passa a esperança de tudo ficar bem renasce. Há dias difíceis, menos bons, mas é nestas alturas que temos que bater o pé e dizer e esperar que a tempestade passe e o sol volte a aquecer e a sorrir. É sempre assim. Estou numa fase assim, mas não desarmo nem arredo pé, se tiver que chorar choro, aproveito e limpo todas as energias negativas que só cá estão para perturbar.

Ontem fui buscar a Rosinha á veterinária :), é incrível como apesar de tudo a "miúda" ainda tenha energia e me faça sorrir! Já se notam diferenças em relação a sábado, as pulgas foram expulsas definitivamente, o pouco pelo que tem já está "mais natural" menos colado ao corpinho, as feridas já não sangram, come e bebe bem e faz a necessidades normalmente! São óptimas noticias. Veio para casa como o "colar" para que não se magoe, tem muita comichão ainda e sem colar pode magoar os olhinhos. Está a fazer um anti-biótico em xarope de 12/12 horas, 1/2 comprimido por dia para a comichão, 2 tipos de gotas diferentes para os olhinhos 3 vezes ao dia (que está a ser impossível de colocar) e de 4 em 4 dias faz um banho com uma loção especifica para tratamento da sarna. Fora isso só tenho que usar sempre luvas, ter cuidados com os contactos e ir mudando e desinfectando a caminha dela (com a mesma loção do banho) e enche-la de miminho até não poder mais.....ela já abana o rabito quando me vê! ;) Já refila e zanga-se comigo quando a incomodo demais, e está sempre a ver se vem para a rua sempre que abro a garagem (ontem tive que andar a correr atrás dela á volta da casa...hehehehe)!

Vou comprar-lhe um coleirinha e uma trela para poder dar uma voltinha com ela na rua todos os dia...custa-me deixa-la na garagem todo o dia, mas é a única forma possível de a ter comigo! Pelo menos está melhor que na rua e a ser tratada! Vou tentar colocar fotos desta menina aqui amanhã!

Amigas, muito obrigada pelo carinho, mesmo! Ontem precisava mesmo de desabafar! Um beijinho do tamanho do mundo!

Em relação á dieta...ando com pouca fome, não tem sido difícil. Vou levando as coisas normalmente e tento continuar certinha como sempre!

Menu de hoje

• P.Almoço: 1 banana + 2 tostas integrais com manteiga vegetal + 1 iogurte 0% da activia de cereais (200kcl)
• Almoço: batatas cozidas aos quadradinhos com ervilhas e cenoura + bróculos + molho básico (280kcl)
• Lanche: 1 barrinha de cereais de chocolate (97kcl)
• Jantar: Melancia (100kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro com café + 1 tosta integral (120kcl)

Total: 800kcl.

Desiludida...

Se tivesse que usar alguma cor para descrever o meu dia, o cinzento seria a cor predominante. Estou triste, quer dizer, a palavra a usar será mais desiludida. Desiludida com a minha própria espécie, aquela que se diz superior e grandiosa. Chego a ter vergonha, embora a disfarce em tons menos carregados e com representações que convencem quem me rodeia. Ás vezes é preciso fingir que está tudo bem. Não sou pésimista, nem negativa, mas há dias em que temos que passar cá para fora as coisas más que apertam o coração para que ele possa respirar e sorrir de novo. Hoje estou assim.

Sábado pela manhã, cerca das 10h00, dirigia-me para a minha cabeleireira quando reparo que no meio da faixa de rodagem contrária estava uma mancha preta, um saco plástico pensei eu. Ao passar perto verifiquei que essa "mancha" estava a mexer-se, e correu em pânico para a berma. Parei imediatamente o carro, e vi que se tratava de um cãozinho pequenino terrivelmente assustado e que passava a estrada nacional de um lado para o outro quase a arrastar-se. Entrei em pânico também, foi por Deus que não foi atropelado. Votei a entrar no carro, fui de encontro ao pobre animal e aproximei-me o mais que pude....chamei-o, falei de mansinho e consegui que não me fugisse. Entre as tentativas de aproximação, fui surpreendida por uma coisinha frágil que se colocou de patinhas para o ar a pedir miminhos....quase me parou o coração. Quando vi o estado do pobre animal fiquei aterrorizada....feridas no corpo todo, quase sem pelo nenhum, num estado de magreza horrível, pulgas que se viam á distância e a tremer descontroladamente. Depois de me acalmar, pedir ao meu marido para ir ter comigo e ligar para a veterinária, enrolei-o num pano que tinha na mala e aconcheguei-a. Entretanto, passou uma senhora que me disse que o cãozinho já andava por ali abandonado há dia, disse que tinha muita pena...virou as costas e foi embora! Tão bonito esse sentimento da pena, fiquei tocada! Gente hipócrita.

A viagem até á veterinária foi calma, o pequenino aconchegou-se, parou de tremer e deixou-se levar...uma ternurinha. Já na veterinária, foi medicada (afinal é uma menina), fizeram-lhe testes, deram-lhe desparasitastes internos e externos. Entretanto deram-lhe comida, água...que comeu e bebeu até ficar satisfeita!Passados uns minutos estava deitadinha, enrolada nela mesma e calma. Houve altura em que ao olhar para ela o o meu coração parecia que parava de tão apertado que estava. Veio o diagnostico foi rápido e seguro, esta menina tem sarna, infelizmente. Nada que não se trate, mas o processo é lento e requer muitos cuidados porque há perigo de contágio para animais e humanos. Com muito carinho, lá estávamos todos á volta desta princesa que felizmente se cruzou no meu caminho, embevecidos com a ternura e a meiguice deste ser pequenino e terrivelmente frágil. Depois do que passou (pelo estado deu para perceber que há várias semanas que passa fome e sabe Deus tudo mais sofreu...nem quero imaginar) ainda consegue confiar nos humanos, eles que foram de todo o seu sofrimento. Alguém quis ter umas férias mais descansadas e livrou-se deste "pequeno inconveniente", coisa pouca, foi abrir a porta do carro pegar no "amiguinho" e po-lo na rua, fechar a porta do carro, prego a fundo e lá vamos nós de férias descansados!O facto do cãozinho correr atrás do carro desesperadamente a ladrar, até a engraçado, o "sacana" do cão é mesmo brincalhão! Tenho duas palavras para isto, repugnância e vergonha. Mas vou tentar nem perder mais tempo com estes " seres horrendos" e pensar positivo, pelo menos a menina livrou-se desta "família" nojenta!

Por sugestão do Veterinário, a Rosinha (nome que dêmos a esta linda), ficou o fim de semana na clínica, para descansar e poder ser tratada como deve ser nestas horas mais complicadas. Hoje á noite vou lá busca-la para fazer o recuperação na minha casa, para depois estarem reunidas todas as condições encontrarmos uma família que tenha um lugar no coração para ela. Até lá fica comigo. Vai ser um processo lento, mas com carinho, dedicação e atenção tudo se consegue. Vai ter que ficar na minha garagem, porque não a posso juntar com os meus meninos (devido ao contágio), e porque não posso ter mais um animal dentro de casa, mas vai ficar o melhor possível e miminho não lhe vai faltar.

Há dias em que fico assim deprimida com a raça humana e todo o mal que conseguimos fazer a quem nos rodeia. Animais e crianças indefesas sãos os alvos mais fáceis e os mais atingidos. Pergunto-me que espécie covarde e mesquinha é a nossa capaz de actos tão horrendos e humilhantes? Por mais que me pergunte, não encontro a resposta, apenas uma certeza que podemos ser tudo menos uma espécie superior.

Vou deixar o menu, porque prometi que o fazia, embora a ultima coisa que me preocupa agora seja a dieta. Desculpem o testamento e o desabafo, mas hoje precisava mesmo! Um beijo todos.

P.S: O concerto foi bom, deu para aliviar o stress e descomprimir!

• P.Almoço: mamão + 2 tostas integrais com manteiga vegetal + 1 iogurte 0% da activia de frutos vermelhos (190kcl)
• Almoço: 30 gr. de massa cozida + milho + alface + molho básico (220kcl)
• Lanche 1: 1 barrinha de cereais de frutos vermelhos (87kcl)
• Lanche 2: uvas (50kcl)
• Jantar: melancia (100kcl) NÃO COMI
• Ceia: 250gr. de leite magro + 1/2 Pão se seco (180gr)

Total: 727kcl

Bom dia alegria!!! :)

Ora cá estou eu e adianto que estou muito, mas muito bem disposta! :)
Eu ontem disse que era dia de pesagem, pois disse? :) Disse e pesei-me mesmo. Dirigi-me meio nervosa para a dita e tive uma agradável surpresa, 73,00kgs!!!!! Nem queria acreditar, só não dei pulos para não me pensarem que sou doida! :) Maravilha!!!

Outra razão para a minha boa disposição: amanhã vou ver um concerto destes senhores aqui em cima. Para quem não sabe, são os "Mundo Cão" e actuam amanhã no pequeno auditório do "Centro Cultural Vila Flor" Em Guimarães. É o segundo concerto que vejo deles, o primeiro foi no "Theatro Circo" em Braga, gostei tanto que não resisti a vê-los mais uma vez (já tenho os bilhetes há mais de uma semana com medo que esgotem, hehehe). O vocalista desta banda é o Pedro Laginha, já o viram de certeza em várias novelas (actualmente como Rui na novela Vingança), para além de actor este "Senhor" surpreendeu-me imenso pela fantástica voz que tem e a forma incrível de estar em palco, tem muita pinta! Ainda não são muito conhecidos, mas vão dar que falar de certeza, são aquilo que se pode chamar de uma banda de qualidade! :)

E mais uma razão....é fim de semana!!!!!!!! Será que são precisas mais razões??? ;0)

Agora, vou como habitualmente, deixar o menu e visitar os vossos cantinhos! Um beijinho gigante para todos e um Excelente fim de semana!Divirtam-se! :o)

• P. Almoço: abacaxi + 2 tostas integrais com marmelada + 1 iogurte activia 0% de frutos vermelhos (230kcl)
• Almoço: 2 colheres de arroz branco de salsa e alho + 1 triângulo de queijo light + 1 tosta integral + muita alface + molho básico (260kcl)
• Lanche1: 1 ameixa preta (36kcl)
• Lanche2: 1 ameixa preta (36kcl)
• Jantar: melancia (100kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)

Total: 842kcl.

Mamão...

Hoje é a vez do mamão....deu-me para estas coisas :). Este post é dedicado à menina Ximiusa, que me disse andar curiosa em relação a este fruto! Só vos digo, é uma verdadeira delicia e melhor ainda pouco calórico! Existem dois tipos de mamão (digo eu que não sou especialista), o "mamão brasileiro" e o "mamão-papaia" que é mais ou menos do tamanho de uma manga. O meu preferido é sem sombra de dúvida é o "mamão brasileiro" , é divinal! O único problema é o preço, o brasileiro é o mais caro...mas acreditem que vale a pena! Ontem perdi a cabeça e comprei um "mamão brasileiro" enorme que vai dar para quatro vezes...o preço é que foi o lado mau, cerca de 8€, apre! Mas eu mereço um miminho assim de vez enquanto, ai mereço sim! Vou tentar é da próxima vez comprar no "Pingo-Doce", acho que lá são mais baratos e vendem também em metades! Portanto "D. Ximi" toca a provar esta maravilha ;0)

Ontem afinal não aprendi a fazer marmelada, só descascamos e congelamos o marmelos para fazer outro dia! A mamy antecipou-se e quando cheguei a casa já tinha feito a parte dela. Fica para outro dia! :) Em relação ao jantar não houveram deslizes, boa, portei-me bem!

Hoje é dia de pesagem....."vamo vê né"! Agradava-me imenso estar na casa dos 73,... e actualizar a barrinha das pesagens! Amanhã já coloco aqui as boas ou más noticias! ;)

Beijinho enorme para todos! :o)

Papa de hoje

• P.almoço: mamão + 2 tostas integrais com manteiga vegetal + 1 iogurte activia 0% de cereais/kiwi (277kcl)
• Manhã: 1 galão em copo pequeno s/açúcar (+ -40kcl)
• Almoço: 30gr. de esparguete integral + 1 ovo cozido + alface + pimento + molho básico (220kcl)
• Lanche: 1 barrinha de cereais manga/chá verde (87kcl)
• Jantar: uvas (178kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro + 1 tosta integral (120kcl)

Total: 922kcl.