Hoje estou mesmo assim, "a modos que" sem paciência e com vontade de fazer sei lá o quê....confusos? Pois, eu também! Arranjem-me uma fisga, por favor!!!!
"Portantus", já que hoje não dá para mais, vou deixar aqui a papa de hoje e depois visitar os vossos cantinhos, assim sempre relaxo um bocadinho! Beijinho grande a todas e um excelente dia! :)
- P.Almoço: mamão + 1 iogurte activia 0% de cereais + 2 tostas integrais com manteiga vegetal (200kcl)
- Manhã: 1 galão em copo pequeno s/açúcar (+-40kcl)
- Almoço: 30gr. de massa integral + milho + alface + pimento vermelho + molho básico (250kcl)
- Lanche: 1 barrinha de cereais sabor a chocolate (93kcl)
- Jantar: Uvas (100kcl)
- Ceia: 250gr. de leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)
Total: 850kcl.
5 comentários:
Ola minha linda!
quem te fez mal?tu diz-me que eu processo-a logo:p querida espero que estejas mais bem dispostinha :P
Ps: ainda nao postei, so a tarde lololol, ja sei que prefereres comentar post fresquinhos e quentinhos acabados de sair do fornop :P
Jinhos
Olá!!!!!! K passa....é o trabalhinho...bem, já sofri demais no trabalho, mas já aprendi k a vida é mesmo assim, nada é perfeito e temos k aprender a conviver com algumas aves raras...enfim....eu sei k ás vezes é dificil e acredita k sei mesmo. ...só te posso dizer para estares bem dispostas e não deixes ninguém abalar o teu humur e influenciar o teu bem estar. Bjocas
fonix. deixem a BEL respirar faz favor!!!
bem a rosinha foi engulida pelo candeeiro? lol. eu sei k é pa comixaozita mas farto-m d rir kdo vejos os bixinhos assim.olha la pk é k a tua fmailia da nomes terminados em "inha" aos bixitos??
lolol
upa upa, hoje puxo eu p ti
Olá!
Encontrei o teu blog atraves da Ximi... espero que não te importes que venha cá!
Sentes-te em baixo? Bem... e que tal uma mudança de visual? cabeleireiro ou manicure... ou talvez uma peça de roupa nova...experimenta!
Queria saber uma coisita... como sabes as Kcal de cada refeição? Isso dava-me jeito :o)
~
Bjs
ola miga! Eu já fui vegetariana durante alguns anos e estava a reparar que andas a comer pouca proteina, esse cansaço poderá ser disso. Tens tido em atenção isso? Tenta comer Seitan que eu ensino.te uma receita minha : Seitan com natas e ananás ;)
Beijokas e melhores dias virão!
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