Bom dia!

Mais uma semana. Haja força divina que nos ajude a começar a semana...é sempre tão difícil, apre! Há dias em que sair da cama é uma tortura hoje foi um desses dias. Por mim ficava o dia todo enrolada nos lençóis dividindo o meu tempo entre o adormecer e acordar....

De volta á realidade... tenho um dia durinho pela frente acompanhado por uma simpática dor de cabeça que resolveu fazer-me companhia. Como sou boazinha, "enviei-lhe" uma amigo chamado "benuron" para ver se a distrai. A ver vamos.

O fim de semana foi bom e na companhia da família! No sábado fomos passear para o "S. Bento da Porta Aberta" (prometo que até quarta feira coloco aqui algumas fotos que tirei), foi um muito agradável e divertido! O dia terminou num restaurante simpático em Braga, numa jantarada muito animada! Já tinha saudades de dias assim! Ontem foi mais calmo, compras matinais, fazer o almoço, limpar a cozinha e por fim cair no sofá a relaxar até ao final da tarde. :o)
Este fim de semana para variar "aconteceram" alguns deslizes, mas nem me vou preocupar muito com isso, já sei que cada vez que vou para Coimbra ou cada vez que tenho família em casa a coisa complica-se, portanto o melhor que tenho a fazer é fazer uma semana certinha e tentar compensar os erros.

Hoje vai parecer um testamento...vou deixar o "relatório alimentar" e depois fazer a visitinhas aos vossos cantinhos! Um excelente inicio de semana para todas e um beijinho grande! :o)

O que eu comi Sábado:
P. almoço: mamão + 1 iogurte activa 0% de frutos vermelhos + 2 tostas integrais com manteiga vegetal
Almoço: Melancia
Lanche: 1 gelado (perna de pau pequeno) + tremoços + pedacinhos de bolo seco de como + 1 cigarrinho de mel
Jantar: 2 fatias de melão + salmão grelhado + 2 batatas cozidas + feijão verde + molho manteiga (pouco, mas assim mesmo desnecessário) + pão

Domingo
P. Almoço: mamão + 2 tostas integrais com marmelada + 1 iogurte activia 0% de ameixa
Almoço: batas cozidas aos quadradinhos + cenoura + ervilhas + atum + ovo + molho de cebolada + pão
Lanche: uvas + pão com queijo de soja/ervas/alho + 2 doces secos
Jantar: 250gr. de leite magro com café + 2 pedacinho de pão
Nota: tenho que fazer terapia contra o pão, estou a ceder mais do que devia!

Hoje a papa vai ser:

• Pequeno almoço: uvas + 1 iogurte activia % de frutos vermelhos + 2 tostas com manteiga vegetal (190kcl)
• Almoço: batatas cozidas aos quadradinhos + broculos + molho de cebolada (250kcl)
• Lanche: 1 barrinha de cereais de frutos vermelhos (87kcl)
• Jantar: abacaxi (208kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro + 2 tostas integrais (150kcl)

Total: 885kcl.