Ontem o jantar foi fantástico! A companhia era boa e a comida também. O "esparguete com bolonhesa vegetariana" (vejam a receita aqui) estava absolutamente delicioso e eu comi bem...ups, não devia eu sei, mas não deu para resistir, mesmo assim sei que não ultrapassei a 1200kcl! Mas já estou nos eixos novamente!Ando com uma mão para a cozinha nem vos conto, tudo me sai bem, vou ter que boicotar alguns pratos para não cai em tentação!!! :o)Beijinho a todas e um um excelente dia! :)
Hoje vou comer:
- P.Almoço: 1 iogurte activia 0% de cereais + mamão (delicioso que estava) + duas tostas integrais com marmelada caseira (a minha mãe coloca sempre menos 50% de açúcar do que o normal e eu quando como marmelada barro nas tostas ou pão como se fosse manteiga, mesmo só para dar um gostinho.) (191kcl)
- Almoço: 3 batatas pequenas + 1/2 ramo de broculos + molho básico (esqueci-me de pesar, + - terá 250kcl)
- Lanche1: 2 bolachas "estetic" (40kcl) Não comi
- Lanche 2: 1 laranja (84kcl)
- Jantar: abacaxi (208kcl)
- Ceia: 250gr. de leite magro com café + duas tostas integrais (148kcl)
Total: 881Kcl.
4 comentários:
lolol andas numa de fadinha da cozinha :P
qq dia abres um retsaurante light and diet que achas?
jokinhas
Oi lindaaaaaaaaaaa......
Hehehhehhe....tou a ver que tenho de te contratar aqui para a minha cozinha:) Lolololol......É que dava jeito aqui alguém com mãozinha pa cozinha!!!!! :)
O meu nino só sabe fazer coisas p engorda....e eu...td o que faço....sai bosta.....grrrrrrrrrrrrrrrr..........num tenho mm jeitinho nenhum:(
Olha....mas hoje vou ter quem cozinhe para mim....ehehheh.....vou almoçar fora....hoje não é no terraço.... é mm no restaurante.... vou comemorar a licenciatura com os meus pais.....
Beijocas gdes.....
hihihih, mais uma contadora d calorias, isso é k é!
n tenho esse dom e prefiro n pensar mto,lolol
vegetariano é algo mto bom né? e o mais giro é k a mim faz-m spe pensar k nao engorda,lolololol
vamo la
será k amanha vemos um 73?
Bel, adorei a idéia da lista dos sites. Aprendo contigo e ensino à Sany lolol.
Deixa mesmo, ficarei agradecida pela tua atenção.
Beijinhos.
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