P.Almoço: 1 iogurte activia 0% de frutos vermelhos + 2 tostas integrais + 1 banana (192kcl)
Almoço: 30gr. de massa cozida + alface + pimento + molho básico (150kcl)
Lanche: 1 gelatina 0% da Royal (70kcl)
Jantar: melancia + uvas (139kcl)
Ceia: 250 leite magro + 2 pães integrais pequenos (250kcl)
Total: cerca 850kcl (porque andei a comer pedacinhos de pão que não resisiti, caso contrário seriam 800kcl)! Nada mal :)
Resposta à Carla sobre o Pimento:
Como realmente muito pimento, mas a única razão é porque gosto realmente muito do sabor! Salada sem pimento para mim não é salada (a não ser que seja de tomate e oregãos, ai só coloco 3 ingredientes: tomate/cebola/oregãos)! Experimenta, fica uma delicia como molho vinagrete caseiro! :o) Obrigada pelo comentário e volta sempre! Tens blog?Beijinho
4 comentários:
helloa:)
o que interessa é que te divertiste muito e que foi tudo de bom! e agora é muito bom estares decidida a entrar nos eixos:)
jinhuxx granndes***
Olá:)
Vejo que foi só diversão e muitas comprinhas.
Então que entres na nova semanita com o pé direito :)
Bejocas doces
ah...e não seja tão cusca :))
vejo que pela melhor das rqazoes ja n somos colegas!!
TU TAS ABAIXO DOS 75, nos lindos 74
k maravilha!!!!!!!!
isso sim é esforço e dedicaçao.
aplausos para esta mulher do norte.
NG PARA A BEL ALLEZ!!
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