Bom fim de semana!

Mais uma sexta-feira, boa, pena é que as previsões metereologicas não vão ajudar muito, vamos ter chuva, mas alguma coisa se hade arranjar para que valha a pena! Amanhã à noite vou com o maridinho jantar a casa de uma amiga e no domingo deve haver cineminha!

Rosinha. A Rosinha está bem, dentro do possível claro. Já tem algumas melhoras, mas a maldita comichão ainda lhe causa muito desconforto. Está mais calminha e já me recebe de rabito a abanar, já sabe de onde vem o miminho ;)! Hoje vai á veterinária fazer nova avaliação, bom seria ela voltar já sem o colar de protecção, já ficava mais confortável! Depois conto como correu!

Dieta. Ontem, conforme estipulado era dia de pesagem...respirei fundo e lá fui eu para a balança (mesmo sabendo que estou a perder peso, ainda tenho pavor de balanças). Sabem quanto é que pesa agora a menina aqui? Sabem? Eu conto...... 71,700kg!!!!!!!!! Fiquei que nem podia, de alegria! Está a corre tudo muito bem, estou orgulhosa de mim. Ando controlada, faço as coisas sem sacrifícios e ainda tenho prazer no que como, poderia ser melhor? ;) . Permito-me ao fim de semana cometer alguns deslizes, mas nem são tão grandes assim....o facto de saber que posso já não me motiva para o fazer. Sou mesmo estranha! Criei um método de dieta para mim, ao inicio foi trabalhoso, mas agora já faço tudo normalmente e sem problemas. Sei que o resultado está a ser positivo porque ao contrário das dezenas de dietas que já fiz, esta é feita à minha medida e do meu jeito. Andar diariamente a pensar, "não posso comer pão, nem gelado, nem manteiga, nem arroz, nem massa, nem batatas, etc." era quase insuportável, só diziam para comer coisas que não gostava, resultado, ao fim de uns tempos não aguentava e "perdia-me" completamente!Agora é diferente, como de tudo um pouco, mas moderadamente. Claro que não como fritos, evito gorduras, molhos e alimentos muito calóricos, mas isso não é o que devíamos fazer todos? ;) Enfim, está a correr bem e isso é que interessa, posso dizer até que nunca me senti tão bem fisicamente e psicologicamente!
Obrigada a vocês, meninas lindas que estão sempre presentes, ao meu marido e maninha que estão sempre do meu lado e á força positiva que me tem ajudado apesar dos contratempos!

Um beijinho do tamanho do mundo para todas e um EXCELENTE fim de semana! :)

Menu de hoje

• P.Almoço: uvas + 2 tostas integrais com manteiga vegetal + 1 iogurte activia 0% kiwi/cereais (200kcl)
• Almoço: massa cozida + grão cozido + pimento vermelho + aface + molho básico (220kcl)
• Lanche: 1 barrinha de cereais de frutos vermelhos (86kcl)
• Jantar: 2 maçãs ao vapor (170kcl)
• Ceia: 250gr. de leite magro com café + 2 tostas integrais (150kcl)

Total: 830kcl.