sexta-feira, 13 de julho de 2007
77,700!!
Hoje de manhã pesei-me, aqui a menina pesa agora 77,700kgs! Boa, boa, boa, boa!Haverá melhor forma de entrar no fim de semana?? Estou contentissssssima!!!! :o)
Portanto, hoje a papa vai ser:
P.Almoço:
- 2 tostas com marmelada
- 1 iogurte magro
- 1 banana
Almoço:
- 100gr. de feijão preto+ cogumelos (uma latinha pequena que só com 62 calorias)+arroz branco (duas colher de sopa)+1/2 pimento vermelho
Lanche 1:
- 1 Pêssego
Lanche 2:
- 1 maça (só se tiver fome)
Jantar:
- Sumo de laranja + alguma coisita...
Notas:
- Estou em pulgas com o peso que perdi, portanto a motivação redobrou :o)
- Ontem o ginásio doeu, mas sai de lá nas nuvens, boa!;
- Desde 2ª feira que cumpro as regras certinhas: muita água, comi devagar, não saltei refeições e o ginásio esteve a 100%.
- Resumo da semana: POSITIVO! :O)
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1 comentário:
Oix nina....bem vinda.....
Passei para te dar uma forçinha....e para te convidar a visitares o meu cantinho....
Parabêns pelo peso perdido....e mta força....
Qq coisa n hesites....Jokas e bom fds....
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