Dia 2.

Bom dia!!

Antes de mais obrigada as meninas que fizeram os comentários! :)

Ora cá vai o menu do dia:

Pequeno almoço:
- 2 fatias de pão de forma integral com queijo light "Filadélfia"
- 1 copo de sumo de laranja natural (3 laranjas pequenas).

Lanche da manhã:
- 1 copo pequeno de leite com café sem açúcar.

Almoço:
- Batatas aos quadradinhos cozidas (3 batatinhas pequenas) + pimento (meio pimento vermelho) + 1 ovo cozido + alface (bastante).
A isto tudo junto um colher se sobremesa de azeite e vinagre qb (as vezes coloco ervas aromáticas). Dá uma salada estranha mas muito boa!
- 1 maça.

Lanche:
- 4 bolachas de água e sal (quando acabar a embalagem vou substituir);
- 1 iogurte liquido de morango.

Jantar:
- 2 tostas integrais com queijo fresco;
- gelatina vegetal sabor a kiwi/banana + 1 banana (que juntei à gelatina)