Dia para relaxar. Ficamos em família a recuperar da adrenalina do dia anterior. Ao final do dia viria a viagem de volta ao norte, por isso foi aproveitar ao máximo a companhia dos que têm que ficar.
Menu do dia:
P.Almoço:
- 1 Pão com doce de morango
- 1 iogurte liquido
Almoço:
- 1 concha de sopa
- Duas colheres de sopa de puré
- Salada mista: alface+tomate+cebola
Lanche:
- 1 pão com queijo magro + compota de morango (exagerei eu sei... ups)
- 1/2 chávena de cevada
- 1 maça
Jantar (já no norte):
- 2 tostas com queijo fresco
- 1 iogurte
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