Hoje vou comer:
P.Almoço:
- 2 fatias de abacaxi
- 2 kiwis
- 2 tostas com queijo fresco
Almoço:
- 3 colheres de sopa de arroz+1salsicha vegetal+pimento+alface+molho básico
Lanche 1:
- 1 iogurte liquido de limão
Lanche 2:
- 2 bolachas
Jantar:
- 1 sumo de laranja
- 2 tostas com 1 queijinho light da "vaca que ri"
- 2 colheres de sopa de gelatina de ananás
(Hoje á noite vou para Coimbra. Janto antes das 20h.)
Ceia:
- 1 copo de leite magro
(se tiver fome, devo ter por causa da viagem e da hora a que vamos chegar, cerca das 23h30.)
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1 comentário:
ola bel! brigada pela força, a alimentaçao continua super variada, eu axo linda.
o reductil é um medicamento sujeito a receita médica para emagrecimento, em casos d obesidade (eu tava com imc d 34) k basicament actua no sistema nervoso central, inibe o apetite e acelera o metabolismo. o prob é todos os efeitos secundarios associados, s alguma vez tiveres tempo le o meu blog sobre o k eu passei no ano passado com akilo, mas kero tomar ate ao fim.
tb ha mta info no site do infarmed.
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