Eu adoro, ficam uma delicia acompanhados de arroz branco ou massa cozida, sempre com uma boa salada.Coloco-os no forno e deixo a assar cerca de 20 minutos. Como normalmente dois.
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Album
Pesagens:
- 25 de Outubro:
- 18 de Outubro: 69,4
- 12 de Outubro: 70,3
- 04 de Outubro: 70,6
- 27 de Setembro: 71,7
- 20 de Setembro: 73,0
- 11 de Setembro: 74,9 (3ª avaliação)
- "Acertar ponteiros"
- 11 de Agosto: ?
- 04 de Agosto: 74,6
- 28 de Julho: 75,4
- 20 de Julho: 77,4
- 13 de Julho: 77,7
- 07 de Julho: 79,2
- 01 de Julho: 79,7
- 28 de Junho: 81,1 (2ª avaliação)
Regras importantes:
- Beber 1,5L de água por dia;
- Comer devagar;
- Não saltar refeições;
- Ginásio 2 x por semana;
Fontes de Inspiração:
Prendinhas:
Arquivo
-
▼
2007
(91)
-
▼
julho
(42)
- "Virgin alimentation"
- 7 factos casuais.
- Bom dia!
- I'm back :)
- Estou nas nuves :o)
- 5º e último dia do desafio!
- 4º Dia (desafio)!
- 7 Maravilhas.
- 3º dia (desafio)
- 2º dia (desafio).
- Hoje estou zangada comigo. Este fim de semana quer...
- Segunda- feira.
- Resumo do fim de semana.
- Amanhã á tarde irei para aqui (Figueira da Foz)! ...
- Hoje vou comer:P.Almoço:- 2 fatias de abacaxi- 2 k...
- Pesagem: Bom -
- Bom dia alegria!!
- Vai ser assim...
- Retrospectiva.
- Prendinha!!! :)
- Menu do dia.
- Bom dia!!!
- Bolachas.
- Iogurtes.
- Bolinhas de tomate.
- Rissóis de legumes.
- Paté de azeitonas.
- De volta à rotina saudável...
- Domingo.
- Sábado
- Bom fim de semana!
- 77,700!!
- Ponto de viragem.
- Bom dia alegria!!!!
- Mais um dia...
- Rotina.
- De volta aos "eixos".
- Domingo
- Sábado
- Dia 2.
- Primeiro dia do resto da minha vida...
- Medo de balanças!
-
▼
julho
(42)
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